Nachfolgend erhalten Sie einen Überblick über meine Angebote für Erwachsene: Psychotherapie (Verhaltenstherapie), klinisch- und gesundheitspsychologische Tätigkeit sowie Gruppen. Weitere Informationen zu Dauer und Kosten sind getrennt nach Ländern abrufbar. Falls Fragen offen bleiben, zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren, um diese zu klären.
Unter Notfall-Kontakte finden Sie hilfreiche Anlaufstellen im Falle von Krisen/Notfallsituationen.
Psychotherapie ist ein eigenständiges Heilverfahren im Gesundheitsbereich für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidenszuständen. Die Wirksamkeit von Psychotherapie ist wissenschaftlich nachgewiesen und anerkannt.
Psychotherapie bedeutet immer Arbeit an sich selbst. Psychotherapie versteht sich als Anleitung zur Selbsthilfe, die Personen befähigt, kommende psychische Krisen besser und wenn möglich ohne professionelle Hilfe zu bewältigen.
Zum psychologischen Tätigkeitsbereich gehört nebst der Diagnostik die psychologische Beratung. Dies wird abgegrenzt gegenüber der psychotherapeutischen Behandlung (im Zuge derer dürfen therapeutische Maßnahmen angewandt werden).
Gerne biete ich Kleingruppen zum Erlernen von Entspannungstechniken oder Achtsamkeitsübungen an. Die praktischen Einheiten erfolgen im Anschluss an eine einführende theoretische Einheit.
Auch vermittle ich im Zuge von Kleingruppen-Einheiten Stressmanagement-Strategien.
Zudem biete ich, auf Anfrage, individualisierte Vorträge zu einzelnen Themen an, u.a. Stress / Burnout, Depression, Ängste, Entspannung, Achtsamkeit.